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2006年6月21日 (水)

クルクル強化中

最近おなかが出とるってわけではないけど、もうちょっと痩せようかなぁ・・・と思て、今流行の有酸素運動ってやつをやることに。

有酸素運動と言えば、自転車。

けど、ただ自転車に乗るってだけや無しに、軽いギアでクルクルクルクル回して長時間走るのがええとか。

てことは、STRIDAに乗ってガンガンこぎまくれば、すぐに踏み切ってクルクル状態になるから、会社の帰りにクルクルしながら帰ればええってことやん!

てわけで、毎晩R176を30km/hぐらいで走り抜けるSTRIDAを見かけたら、それは私です。

このまま続ければ、夏の終わり頃には体脂肪率10%ぐらいになるかな?

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コメント

先日は私ださんの故郷の地名を間違えてしまい、
大変失礼しました。m(__)m

体脂肪を極限に落とすと寒さを感じやすくなるのだとか。
根本的クールビズになるかもしれません。

>R176を30km/hぐらいで走り抜けるSTRIDA
・・・見学に行っていいですか?(笑)

投稿: ぽたQ(ツマ) | 2006年6月21日 (水) 23時52分

>ぽたQ(ツマ)さん

>先日は私ださんの故郷の地名を間違えてしまい、大変失礼しました。m(__)m

別にええですよ。

>・・・見学に行っていいですか?(笑)

夜の10時半頃ですが、それでもよければ・・・
毎日残業中・・・

投稿: 私だ | 2006年6月22日 (木) 08時02分

いいですね、ダイエットに自転車は^^

あとは食事を鶏肉+野菜中心にして

ご飯減らせばすぐ痩せそう

投稿: とにゃ | 2006年6月22日 (木) 11時45分

痩せるだけじゃなくて、鍛えられてるから良いよね

投稿: ごご | 2006年6月22日 (木) 22時02分

>とにゃ

炭水化物を減らしたら、スタミナが無くなるから、長距離が走れんようになるんやで。
やっぱり、食事はバランスよく取った方がええで。


>ごご

腹筋、背筋を鍛えて、腰痛にならんようになりたいねんなぁ・・・

投稿: 私だ | 2006年6月22日 (木) 23時25分

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