クルクル強化中
最近おなかが出とるってわけではないけど、もうちょっと痩せようかなぁ・・・と思て、今流行の有酸素運動ってやつをやることに。
有酸素運動と言えば、自転車。
けど、ただ自転車に乗るってだけや無しに、軽いギアでクルクルクルクル回して長時間走るのがええとか。
てことは、STRIDAに乗ってガンガンこぎまくれば、すぐに踏み切ってクルクル状態になるから、会社の帰りにクルクルしながら帰ればええってことやん！
てわけで、毎晩Ｒ１７６を30km/hぐらいで走り抜けるSTRIDAを見かけたら、それは私です。
このまま続ければ、夏の終わり頃には体脂肪率１０％ぐらいになるかな？
| 固定リンク
「自転車通勤」カテゴリの記事
この記事へのコメントは終了しました。
コメント
先日は私ださんの故郷の地名を間違えてしまい、
大変失礼しました。m(__)m
体脂肪を極限に落とすと寒さを感じやすくなるのだとか。
根本的クールビズになるかもしれません。
>Ｒ１７６を30km/hぐらいで走り抜けるSTRIDA
・・・見学に行っていいですか？（笑）
投稿: ぽたQ（ツマ） | 2006年6月21日 (水) 23時52分
＞ぽたQ（ツマ）さん
>先日は私ださんの故郷の地名を間違えてしまい、大変失礼しました。m(__)m
別にええですよ。
>・・・見学に行っていいですか？（笑）
夜の10時半頃ですが、それでもよければ・・・
毎日残業中・・・
投稿: 私だ | 2006年6月22日 (木) 08時02分
いいですね、ダイエットに自転車は＾＾
あとは食事を鶏肉＋野菜中心にして
ご飯減らせばすぐ痩せそう
投稿: とにゃ | 2006年6月22日 (木) 11時45分
痩せるだけじゃなくて、鍛えられてるから良いよね
投稿: ごご | 2006年6月22日 (木) 22時02分
＞とにゃ
炭水化物を減らしたら、スタミナが無くなるから、長距離が走れんようになるんやで。
やっぱり、食事はバランスよく取った方がええで。
＞ごご
腹筋、背筋を鍛えて、腰痛にならんようになりたいねんなぁ・・・
投稿: 私だ | 2006年6月22日 (木) 23時25分