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2006年12月19日 (火)

MTBで痩せれる?

昨日の夜から、腹筋が筋肉痛です。

昨日は、せいぜい40kmぐらいしか走ってないのになぁ・・・

STRIDAで50kmぐらい走っても、AirFridayで100kmぐらい走ってもなんともないのに、なんで???

これはもしかして、以前やまゆきさんのBlogで話題になった乗馬マシン効果

MTBでシングルトラックを走ったときの振動によって、腹筋が必然的に動き、楽しんでいる間に痩せられるって事でしょうか。

Truth

私は腹筋とか、腕立て伏せとか、一ヶ所でうにょうにょ動いてやる運動が大嫌いなので、水泳をしなくなってから少しずつ腹筋が無くなっているのを感じていましたが、これで大丈夫です。

おなかが気になる方、MTBに乗り始めてみてはどうでしょうか?

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コメント

おっ!私ださんでも腹筋、筋肉痛ですか。
ええこと聞きました。
MTBでシングルトラックをねぇ。
やってみますか。
私は筋肉痛の記憶がないのですが、
あっそうか。筋肉がないんかなぁ。

投稿: maruchan | 2006年12月19日 (火) 22時31分

>maruchanさん

それなりに激しいシングルトラックでないと、効果が無いかも?です。

投稿: 私だ | 2006年12月20日 (水) 00時16分

京都はシビアなSTがあります
乗馬マシン以上に身体に来ますが
担ぎ下ろしているので一向に痩せません(汗

投稿: やまゆき | 2006年12月20日 (水) 19時27分

>やまゆきさん

京都も行ってみたいですねぇ・・
京都なら輪行で行けるので、いつでも誘ってください。

投稿: 私だ | 2006年12月21日 (木) 00時58分

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