食事制限

別に太ってきたわけではないんです。

しかし、体重はず～っと変わらず。

つまり、走った分、しっかり食べてます。

別に太っとるわけではないんで、ええっちゅうたらええんですが、なんかエンゲル係数が高くなっている気がします。

胃がおおきなっとるのかも？

とりあえず、昼ご飯を食べたあとに、パン買うて食べたりしとったのをやめます。

あと、おやつの量も減らします。

コレで数ヶ月後には、締まった体になって、食費もちょっとは減っとるはず！

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