持久力ヒルクライム練

今日は昨日夜更かししたせいか、起きたのは9時半。

ちょうどせやねんが始まったとこでした。

なんか天気が微妙やったんで、せやねんを見ながらゴロゴロ・・・

しかし、

「このままでは、いかんっ」

てことで、12時前にAirFridayで出発！

しっかり、せやねんの午前の部は見てからです。

まずは箕面へと向かいました。。

途中でポカリスエットを買うて、ボトルケージにセット。

出発したのが遅かったのでサイクリストは少なかったですが、ちょこちょこロードの人とすれ違いました。

天気は微妙でしたが、雨が降ることは無いでしょう。

しかし、あんまり走って無いせいか、ペースが上がりません。

駅前からＴ字路まで20分近くかかってしまいました。

そして、高山の公民館まで35分ぐらい。

今日はちょっと向かい風やったってのもありますが、まだまだです。

王滝までに向かい風でも30分を切れるようにしておきたいとこです。

高山の棚田を横目に

ガーッと坂を下り、続いて妙見山に登りました。

こっちはちょっと気温が低いせいか、まだ梅が満開です。

天候もだんだん回復してきました。

それにしても、1人のヒルクライムはちょっと寂しいです。

まさに、自分との戦いです。

何度横道にそれて下っていこうと思たことか・・・

そんな弱い心を振り切って、なんとか登り切りました。

ここで「亥の子餅」を食べる間だけ、ちょっと休憩。

すぐに下って、野間峠を越えて野間へ。

いつもならここで帰路につくんですが、今回は更に北へ。

途中で西に向かい、逢坂峠を越えて能勢の宿野へ行きました。

逢坂峠は斜度が緩いし、距離も短めなんで余裕でした。

それにしても、さすが能勢。

こんな看板があります。

せっかく宿野に来たんで宿野輪天堂に行ってみましたが、残念ながら休みでした・・・

このあと三田まで行ってみようかと考えましたが、道が判らへんし、時間も遅かったので帰ることにしました。

まずは、一庫ダムの方へと向かいました。

ダムの北側の吊り橋を渡って、ダムの東側を走りました。

東側は多少アップダウンはありますが、日当たりがええので温かかったです。

湖畔には桜の木がいっぱいあったので、もうしばらくしたら満開で綺麗でしょうねぇ。

ダムを越え、下り基調の道をひたすら走って池田に到着しました。

池田からは、おなじみの猪名川沿いの道を通って空港の南側まで走りました。

真っ白の桜が満開で、すごい綺麗でした。

着陸する飛行機を眺めたり、

こんな道を通ったりして、

無事家に到着しました。

走行距離　：　約90km

走行時間　：　4時間ちょい

使用金額　：　240円

ほとんど休まず走り続けて、買うたのはポカリスエットとお餅だけ。

最近の炭水化物メインの食生活のおかげか、ハンガーノックにはなりませんでした。

とにかく、休まずに4時間以上走って、更に登れる体を作るために、これからも頑張りたいと思います。

今日のええ小径車：

無し

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