体重が・・・
なんか、最近体重が増えてもとるような気がします。
ベルトの穴の位置は変わってないけど、なんとなく・・・
最近いろいろと食べまくっとるし、平日のおやつが多いような気がします。
このまま体重がふえたらAirFridayの乗り心地が変わってしまうので、どないかせんと!
(ちなみに私のAirFridayの適正体重は62kg以下。)
脂肪を燃焼させて体重を減らすには、LSD(Long Slow Distance)で有酸素運動を長時間行うんがええ感じ。
というわけで、しばらく平地をひたすら走る方向で走り込もうと思います。
けど、しばらく予定が詰まっとるんで、しばらくはおやつを減らす方向で・・・
今日のええ小径車:
無し
セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝 100kmにFSRで出ます。見かけたら声かけてやってください
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