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2009年3月22日 (日)

体重が・・・

なんか、最近体重が増えてもとるような気がします。

ベルトの穴の位置は変わってないけど、なんとなく・・・

最近いろいろと食べまくっとるし、平日のおやつが多いような気がします。

このまま体重がふえたらAirFridayの乗り心地が変わってしまうので、どないかせんと!

(ちなみに私のAirFridayの適正体重は62kg以下。)

脂肪を燃焼させて体重を減らすには、LSD(Long Slow Distance)で有酸素運動を長時間行うんがええ感じ。

というわけで、しばらく平地をひたすら走る方向で走り込もうと思います。

けど、しばらく予定が詰まっとるんで、しばらくはおやつを減らす方向で・・・

今日のええ小径車:

無し

セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝 100kmにFSRで出ます。見かけたら声かけてやってください

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今日(昨日?)のかんぺいちゃん

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